Är mat lösningen på allt?

Kan du också känna att fastan ibland är rejält utmanande, men det är inte själva hungern som är det jobbiga? Det är något annat, lite mer svårt definierbart. Kanske mer som en saknad, en tomhet. Att man förvägras något.

😎 Vet din kropp var du lever

Det är inte så konstigt om du upplever timmarna du fastar med en tomhet. Fastan är ju faktiskt ett ögonblick, en dag eller två, då vi förvägrar oss det som kroppen (på längre sikt) behöver för att överleva. Och våra stackars kroppar har ju egentligen ingen aning om vi lever på 1500-talet då man inte hade uppfunnit snacks och mellanmål, så matpauserna var naturligt längre. Eller 2025 när det finns mat i överflöd 24/7.

Så en del I den där känslan av tomhet, är faktist kroppens sätt att säga till oss att vi måste ha koll på våra matförråd så att vi inte svälter ihjäl. Men tillbaks till 2025.

😡 Vem vill va hangry?

Men den absolut största anledningen till ditt motstånd till en fasta är matproducenternas påtryckningar och förmaningar. Att (typ) alltid äta. Att uppmaningar som “vi måste äta var tredje timma” har präglat oss utan att vi kanske tänkt det. Eller klassikern “frukosten är det viktigaste målet” eller den i mina ögon, värsta av alla “håll ditt blodsocker på en jämn nivå” (med socker???? galet) eller nykomlingen “dämpa dina hangry känslor med en snickers”.  Så var lite snäll mot dig själv om du känner motstånd för att fasta eller ibland lider lite under själva matuppehållet. För det är svårt att inte påverkas av matindustrins budskap, mat är lösningen på allt. 

Så fort du går utanför dörren (i alla mellanstora städer iallafall) så möts man av reklam för mat, för snacks, för dricka glass och godis. Försök att tanka en bil utan att attackers av suggestiva förmaningar om att “du förtjänar” och “du behöver”. Färglada annons kampanjer som spelar på alla delar av vårt sinne gör det svårt att stå emot. Priset tar väl även företaget som tillverkar lukter, alltså parfym som man pumpar ut. Alltså en kemikalie odör/lukt/substans som man pumpar ut främst på bensinstationer, större mataffärer och köpcentra, så att man absolut inte missar deras “hem-bakta” tillsats-stinna bake-off bröd. 

Så om du levde på 1500-talet och var utan mat från frukost till sen lunch var det antagligen så mycket lättare att inte äta, för du möttes inte av denna ständiga mat-reklam.

När vi idag, 2025 intalas att mat är lösningen på allt. 

• Det är belöning när vi gjort något bra, 
• Det är njutning på riktigt, 
• Det är sällskap när vi är ensamma. 
• Det är en snuttefilt när vi är ledsna.
• Det är underhållning.
• Det är tidsfördrivet när vi har tråkigt.
  
  Ja mat är lösningen på allt!

👍🏻 Visst är mat gott!

Och jag säger inte att mat och dryck inte är gott och att mat inte skall ha en stor plats i våra liv. Som att samlas med vänner och laga mat och äta tillsammans är något speciellt. Men när mat och dryck blir lösningen på allt, så är det väldigt lätt att inte ta tag i det som skaver, som gör att det inte känns bra. För när mat (lösningen) är på en armslängds avstånd, är det svårt att gå till botten med det verkliga problemet. 

B A A M 👊🏻

Så därför är fastan så mycket utmanande än att bara inte vara hungrig. Men också så mycket mer belönande. Att städa både inne i kroppen och i sina känslor. För du som vågar trotsa känslan av ensamhet och tomhet, bygger en mer motståndskraftig person. Och med regelbunden fasta och kanske andra valda utmaningar så kommer du blir oslagbar!